In dieser Folge geht es um das Thema Aufmerksamkeit, sowohl nach innen als auch nach außen, und was wir uns immer wieder in Erinnerung rufen müssen. Aufmerksam sein ist ein schlüsselelement in der Selbstverteidigung, aber auch im alltag. Und obwohl wir das wissen, vernachlässigen wir immer wieder dieses wichtige Tool, dass uns vor allerlei gemeinen Situationen, aber auch gefährlichen, eskalativen Situation schützen kann.
Wenn du Fragen hast, zu dieser Folge oder auch zu anderen Themen, dann schreibe mir eine E-Mail an info@joergsiegwarth.de
Jörg Siegwarth
Ich bin zertifizierter Personal Trainer, Athletiktrainer und Krav Maga Instructor. Ich arbeite mit und schreibe über Kettlebells und deren Nutzen und Training. Ich bin ein eingefleischter Verfechter von Training mit einem Ziel. Ich kann Ihnen helfen mit Hilfe von Kettlebelltraining stärker, fitter und schlanker zu werden. Ihre Kondition wird sich verbessern und die Zivilisationskrankheiten können effektiv angegangen werden. Hier schreibe ich über mein Training, meine Erfahrungen und meine Meinung zum Thema Kettlebells.
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