Kategorie: Athletiktraining

Koordination für Stärke und Kraft

Die Effizienz unseres neuralen Systems wird meist unterschätzt. Wir sind zu sehr damit beschäftigt, unsere Muskeln hypertrophieren zu lassen und unser Herz herauszufordern, um die VO2max zu verbessern.

Der Serape Effekt

Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie ein Torwart in der Bundesliga den Ball vom Strafraum in das Feld werfen kann und mühelos ¾ der Gesamtlänge überwindet? Wahrscheinlich hast Du das gesehen und Dir einfach gedacht, das ist so. Werde ich nie können. Dafür steht da ein Profi auf dem Feld. Ja, das…
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