Kategorie Archiv: Functional Training

Athletiktraining und Strongmantraining zusammen genommen sind die Königsklasse. Beide Disziplinen zusammen trainiert macht die bereit für den Alltag und baut real world strengt auf.

Steel Mace Training – Wecke den Krieger in Dir!

Steel Mace Training

Was ist Steel Mace Training? Steel Mace Training ist in der heutigen Zeit ungewöhnlich. Vollkommen zu Unrecht. Steel Maces sind neben den Clubbells (oder auch Indian Clubs) das älteste Trainingsgerät der Menschheit und hat dazu beigetragen, das wir überhaupt überleben haben. Natürlich hat man Steel Maces nicht immer so genannt. Aber das Prinzip ist jedem […]

Funktionelles Zirkeltraining – Wie Du gesund fit wirst

funktionelles Zirkeltraining

Es ist einfach Zeit, sich wieder mit dem Zirkeltraining auseinanderzusetzen. Mit leicht angestaubtem Image kommt es daher. Deshalb peppen wir es etwas auf und machen ein Functional Zirkeltraining, ein funktionelles Zirkeltraining daraus. Sinnlose Aneinanderreihung von Übungen machen auch keinen Sinn. Wir wollen den im funktionellem Zirkeltraining nicht den Muskel, sondern seine Funktion trainieren. Und es […]

Kettlebell Training in der Kraftanlage Harrislee

Kettelbell Coaching

Nach dem Online Training, daß sehr gut ankommt, möchte ich auch Kettlebell Training für diejenigen anbieten, die sich nicht allzu gerne online in eine Sportgruppe beamen. Deshalb wird die erste reine Hardstyle Kettlebell Trainingsgruppe in der Kraftanlage Harrislee ab dem 20.10.21 losgehen. In der Zeit von 18-19 Uhr kannst du hier in einer kleinen Gruppe […]

Abnehmen mit Kettlebells

Personal Training und Online Coaching Flensburg

Spoiler! Abnehmen mit Kettlebells funktioniert. Aber bevor du in irgendeiner Form über das Abnehmen nachdenkst, mußt du verschiedene Aspekte betrachten. Ja, du brauchst ein Kaloriendefizit. Nüchtern gesagt mußt du mehr verbrennen, als du zu dir nimmst an Energie aka Essen. Das ist so etwas wie eine unverrückbare Tatsache. Solltest du aber deine Ernährung bislang nicht […]

10000 Kettlebell Swing Challenge

10000 Kettlebell Swing Challenge

Die 10000 Kettlebell Swing Challenge ist eines der Herausforderungen im Kettlebellsport und auch der Kettlebell Fitness Ecke, die man einmal gemacht haben sollte. Ursprünglich wurde sie 2013 vom amerikanischen Coach Dan John erarbeitet und verspricht laut John enorme Kraftzuwächse und einen Fettverlust. Nun, da marketing immer gut funktioniert, wenn man etwas übertreibt, sind diese Angaben […]

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.