In der heutigen Folge geht es darum, was Selbstverteidigungstraining beziehungsweise – Unterricht eigentlich leisten kann und sollte. Eine Selbstverteidigung Situation ist prinzipiell nicht mit einer anderen zu vergleichen, so dass hier neben Schlag und Kicktechniken etc. auch Präventive & De-eskalative…
Kategorie: Functional Training
Athletiktraining und Strongmantraining zusammen genommen sind die Königsklasse. Beide Disziplinen zusammen trainiert macht die bereit für den Alltag und baut real world strengt auf.
In dieser Folge geht es um das Thema Aufmerksamkeit, sowohl nach innen als auch nach außen, und was wir uns immer wieder in Erinnerung rufen müssen. Aufmerksam sein ist ein schlüsselelement in der Selbstverteidigung, aber auch im alltag. Und obwohl…
In dieser ersten Folge stelle ich mich vor und beantworte, wie weit Selbstverteidigung sich in unseren Alltag integriert und warum wir alle Selbstverteidigung lernen sollten. Du hast Fragen? Schreibe mir eine eMail an info@joergsiegwarth.de
Wir alle wollen irgendetwas erreichen. Zielsetzung im Sport ist deshalb wichtig. Wenn dir Zielsetzung im Sport wichtig ist, solltest du dir einige Fragen stellen und sie für dich schriftlich beantworten. 1. Was? Was ist dein Ziel? Was willst du erreichen?…
Jetzt ist es soweit. Nach über 2 Jahren erfolgreicher Abwehr von Covid 19 habe ich mich jetzt auch angesteckt. Es ist der 4.3.22 als ich Symptome bekomme. Nur ein leichtes Husten und Halskratzen, mehr nicht. Aber ich fange schon einmal…