Kategorie: Functional Training

In der heutigen Folge geht es darum, was Selbstverteidigungstraining beziehungsweise – Unterricht eigentlich leisten kann und sollte. Eine Selbstverteidigung Situation ist prinzipiell nicht mit einer anderen zu vergleichen, so dass hier neben Schlag und Kicktechniken etc. auch Präventive & De-eskalative Maßnahmen unterrichtet werden. Daher macht es auch Sinn, von Unterricht zu sprechen und nicht vom …

Mehr über „3. Was kann Selbstverteidigungsunterricht eigentlich leisten?“ Lesen

In dieser Folge geht es um das Thema Aufmerksamkeit, sowohl nach innen als auch nach außen, und was wir uns immer wieder in Erinnerung rufen müssen. Aufmerksam sein ist ein schlüsselelement in der Selbstverteidigung, aber auch im alltag. Und obwohl wir das wissen, vernachlässigen wir immer wieder dieses wichtige Tool, dass uns vor allerlei gemeinen …

Mehr über „2. Was ist Aufmerksamkeit in der Selbstverteidigung?“ Lesen

In dieser ersten Folge stelle ich mich vor und beantworte, wie weit Selbstverteidigung sich in unseren Alltag integriert und warum wir alle Selbstverteidigung lernen sollten. Du hast Fragen? Schreibe mir eine eMail an info@joergsiegwarth.de