Kategorie: Functional Training

Das Online Gym

Heute schreibe ich einmal in eigener Sache, um dir zu berichten, was bei mir so ab geht. Ich habe nämlich ein Online Gym gegründet. Und was das ist, erzähle ich dir jetzt. Viele von Euch trainieren entweder gar nicht zur Zeit oder machen irgendetwas selbst, wenn sie trainieren wollen. Die Fitnessstudios haben zu und viele…
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Superfunktionales Training

Ich möchte superfunktional zu sein. Die Fähigkeiten, die ich mir in den letzten 45 Jahren erarbeitet habe, will ich erhalten und ausbauen. Und die Dinge, die ich bislang nicht erreicht habe, will ich noch machen. Für mich ist das Erlernen neuer Skills essentiell.

Trainingstagebuch: Was tun, wenn Du zu wenig Gewicht hast

Gestern hatte ich gefühlt nicht so viel Kraft wie sonst. Irgendwie steckte das Taining von Vorgestern noch in mir. Trotzdem wollte ich trainieren. Ich hatte das Bedürfnis etwas zu machen. Laufen kroch kurz durch meinen Kopf. Ich verwarf es aber gleich wieder. Ich mag nicht laufen und mache es nur 1x pro Woche.

Was ist High Intensity Functional Training?

High Intensity Functional Training ist ein neuer Begriff, der seid einiger Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt. Ist HIFT nur ein Ableger mit High Intensität Interval Training (HIIT)? Lasst uns High Intensity Functional Training doch mal genauer ansehen.