Kategorie Archiv: Gesundheit und Lifestyle

Jeder will gesund sein, aber man muß etwas dafür tun. Gesundheit kommt nicht von allein. Erfahre hier, wie du u.a. gesünder leben kannst.

4 Tipps, wie Du motiviert bleibst

Motivation

Wir kennen es alle. Diese Motvationslosigkeit, die einen in Phasen zu überrollen scheint. Man wird lethargisch, obwohl man viele Ideen im Kopf hat und eigentlich gar keinen Grund hat, nichts zu machen. Hier sind 4 Tipps, wie Du motiviert bleibst. Am Wochenende wurde ich von einer guten Freundin als „diszipliniert“ bezeichnet. Das bin ich auch, […]

4 Tipps für weniger Übergewicht

Übergewicht

Übergewicht. ⅔ (67%) der Männer und die hälfte (53%) der Frauen in Deutschland sind laut RKI übergewichtig. Wir alle wissen, ob wir zu dick sind, oder nicht. Wir wissen es. Und wir wissen um die gesundheitlichen Folgen. Trotzdem machen wir zu wenig. Zwar gibt es auch so viele Mitglieder in Fitnessstudios wie nie zuvor, aber […]

Werde wie Batman – Funktionelles Training

Functionelles Training

Wenn wir über Funktionelles Training sprechen wollen, müssen wir auch über Batman sprechen. Ich weiß, es klingt als ob das der Wunsch eines Kindes ist. Und natürlich ist Batman nicht real. Aber wir können diesen Character vom DC Universum einfach einmal nutzen und analysieren. Bob Kane und Bill Finger haben ihn schließlich einmal erdacht und […]

Kettlebell Workshop für Anfänger

10000 Kettlebell Swing Challenge

Ich habe zwei Termine für Kettlebell Workshops für Anfänger in der Kraftanlage Harrislee festgemacht. Sie finden am 25.9.21 und am 6.11.21 dort statt von 14-18 Uhr. Hier die komplette Beschreibung: Du hast schon einmal von Kettlebells gehört? Vielleicht hast du in deinem Fitnessstudio schon einmal eine benutzt? Und jetzt willst du mehr erfahren, was so […]

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