Kategorie Archiv: Kognitive Leistung

Wie kannst du fokussierter sein, wie kannst du regenerieren? Was bringen Nootropika? Hier geht es ausschließlich um kognitive Leistung

Krav Maga Techniken und jetzt?

IKI Krav Maga Flensburg

Nehmen wir einmal an, du beherrscht alle Krav Maga Techniken auf dem FF. Du hast lange geübt, hast deine ganze Energie auf jegliche Technik gelegt, du hast Gürtel gesammelt und bist wirklich wirklich gut in der Ausführung der Techniken. Deine Trainingspartner sind mittlerweile Freunde geworden. Vertraute Personen. Ja, sie fordern dich zwar immer wieder heraus, […]

Kann Deine Fitness dir in einer Krise helfen?

Die meiste Zeit mußt Du nicht über deine Fitness nachdenken. Wenn Du trainierst (Davon gehe ich einmal aus), besuchst Du wahrscheinlich regelmäßig das Fitnessstudio, deinen Verein o.ä. Dein Sport ist es, was dir gut tut und du genießt es auch. Aber was wäre, wenn Du in eine Tragödie gerätst? Was wäre, wenn du einen schweren […]

Superfunktionales Training

Superfunktionelles Training Batman

Ich möchte superfunktional zu sein. Die Fähigkeiten, die ich mir in den letzten 45 Jahren erarbeitet habe, will ich erhalten und ausbauen. Und die Dinge, die ich bislang nicht erreicht habe, will ich noch machen. Für mich ist das Erlernen neuer Skills essentiell.

Dein Gehirn, Dein Körper und Deine Bewegung

Dein Gehirn und Dein Körper gehören zusammen. Sie bilden eine Einheit

Dein Gehirn und Dein Körper sind so untrennbar miteinander verbunden, daß im wahrsten Sinne untrennbar sind.
Im heutigen Blog wollte ich einmal beschreiben, wie Bewegung und damit auch Training unsere Kognition positiv beeinflußt.

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