Heavy Clubbells

Heavy Clubbell

Heavy Clubbell – Clubs – Steel Clubs

Sie haben zum Teil unterschiedliche Bezeichnungen. Aber es handelt sich immer um dasselbe Trainingsinstrument.

Clubbells sind alt. 

Sie sind so alt wie die Menschheit. Ohne Clubbells hätten wir in der Evolution nicht überlebt. Nur das Clubbells früher keinen fancy Namen hatten sondern einfach nur Keulen waren.

Heute erinnern Clubbells an Baseballschläger, mit dem Unterschied, daß sie komplett aus Eisen bestehen und zwischen 2-30kg wiegen.

Personal Training mit Heavy Clubbells

Stark, beweglich und mobiler werden unter Anleitung. Das können Sie bei mir bekommen. Ich biete Ihnen Clubbelltraining in Flensburg und Umgebung an.

 

Kontakt

Mit Clubbells sind Sie in der Lage, ihren Körper so zu trainieren wie es vorgesehen ist. Ich habe Ihnen hier einmal meine 8 Vorteile für ein Clubbelltraining aufgeschrieben. Den kompletten Artikel finden Sie in meinem Blog.

1. Heavy Clubbell Training verbessert ihre Griffkraft

2. Ihre Schultern werden stärker, beweglicher und stabiler

3. Ihre Gelenke beim Heavy Clubbell Training

4. Multiplanare Bewegung

5. Rotationskraft verbessern 

6. Verlangsamung – Verzögerungstraining

7. Kinaethetics

8. Core Stabilität