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Personal Trainer und Online Coaching – Kettlebelltraining

Individuelles Training von zuhause aus

Ich bin darauf spezialisiert, Menschen wieder stärker und gesünder zu machen. Mit POT kann ich Ihnen helfen optimal helfen, stärker und fitter zu werden. Wenn Sie Fettabbauen und mehr Muskeln bekommen möchten, Schmerzen im Knie oder Rücken haben, sind Sie bei mir richtig.

Online Fitness Coaching Flensburg

Wie funktioniert Online Training?

Ihr Trainingsplan

  • Sie bekommen von mir einen Fragebogen, in dem Sie Fragen zu ihrem Trainingsziel, ihren Vorerfahrungen, gesundheitliche Vorraussetzungen, mögliche Trainingstage etc.
  • Sie bekommen daraufhin einen Trainingsplan für 4 Wochen zugeschickt mit exakten Angaben, wie Sie trainieren sollen.
  • Alle Übungen werden in kurzen Videoclips erklärt, so daß Sie wissen, wie Sie die Übungen ausführen sollen. Es kann sein, daß ich für einige Übungen von Ihnen einen Clip anfordere, damit ich die Technik begutachten kann.
  • Alle Ergebnisse im Training tragen Sie in eine Liste ein, die ich Ihnen mitschicke. Nach 3 Wochen Training schicken Sie mir die Liste zu, dokumentieren aber weiter.
  • Ich werte die Ergebnisse aus und schicke Ihnen den neuen Plan per eMail zu, damit Sie nahtlos weiter trainieren können.
  • Der Online Trainingsplan kostet 90 Euro pro Monat, zahlbar per Überweisung oder Paypal.
  • Es besteht keine Mindestlaufzeit. Sie können jederzeit zum Ende des Monats aufhören
Kettlebell Training online

Personal Online Training – Kettlebelltraining

POT kann genutzt werden, um z.B. seine Technik überprüfen zu lassen, eine Beratung zu erhalten oder wenn Sie Fragen für Ihren eigenen Trainingsplan haben. Es gibt viele Gründe für ein POT. Und es findet per Facetime oder Zoom statt.

Ich beantworte Fragen wie z.B.

  • welche Übungen bringen mir etwas bei Rückenschmerzen?
  • wie sollte ich trainieren, damit ich abnehme?
  • wie sieht ein individueller Trainingsplan aus?
  • wie kann ich mein Training optimieren, damit ich x Ziel erreiche?
  • wie oft sollte ich trainieren pro Wochen?

Was auch immer Sie erfragen möchten, hier haben Sie die Chance, alles zu klären, was Ihnen auf dem Herzen liegt.

Wenn Sie Interesse an einer Stunde Personal Online Training haben, schreiben Sie mich bitte vorab per eMail an mit ihrem Anliegen. Wir machen dann einen Termin aus und los gehts!

Personal Online Training kostet für 60min 50€. Zahlbar per Überweisung oder Paypal. Eine Rechnung erhalten Sie per eMail.

Wenn Sie Interesse haben, freue ich mich, von Ihnen zu hören!

Kettlebelltraining online in der Gruppe

Sie haben die Möglichkeit mit anderen Kettlebellbegeisterten online zusammen zu trainieren.

Wir treffen uns immer Dienstags von 17-18 Uhr und Donnerstags von 19-20 Uhr online auf Zoom. Ich hoste die Trainingseinheiten und leite sie auch.

Für die Stunde Training brauchen Sie nur eine Kettlebell und etwas Vorerfahrung. Jede Übung wird vorab präsentiert und vorgemacht.

Das Training ist intensiv. Wir machen aber auch ausreichend Pausen zwischen den Sätzen, so daß das Training für jedermann ist, der seine wöchentliche Dosis Gruppentraining braucht.

Eine Stunde kostet 7,50€ und wird einzelnd abgerechnet.

Wir sehen uns am Dienstag!

Sie suchen einen Trainer, der Ihnen eine Lösung anbieten kann? – Personal Training in Flensburg

Ich kann Ihnen helfen, wenn Sie

  • stärker werden wollen
  • ihren Alltag besser erleben möchten
  • abnehmen wollen
  • beweglicher werden wollen

Personal Training kann Ihrem Ziel genau die Würze verpassen, die Sie voranbringt.

Es kann auch ein Hybridangebot aus Online und Offline Training stattfinden. Prinzipiell gilt für das Personal Training in Flensburg dasselbe wie für das Online Coaching /-Training.

FAQ Personal Training in Flensburg

Wo findet das Training statt?

Ich wohne in Flensburg. Das bedeutet, Sie können mit mir zusammen in Flensburg und Umgebung trainieren. Ich komme auch zu Ihnen, wenn es sich um moderate Fahrzeiten handelt. Wir können drinnen wie draussen trainieren. Ich besitze genug Equipment, damit wir beide zusammen trainieren können. Sollten Sie weiter weg wohnen bzw. wir uns in einem Covid19 Lockdown befinden, kann ich Ihnen mein Personal Online Training ans Herz legen.

Was kostet Personal Training?

Ich rechne pro 60min ab. Eine Stunde beginnt bei netto 50€, wobei auch der Aufwand und Fahrweg mit einberechnet wird

Ich brauche keinen PT, aber ein individueller Trainingsplan wäre cool!

Klar, das geht natürlich auch. Klicken Sie mal auf den Link. Dort steht alles, damit Sie ihren eigenen Trainingsplan erhalten.

Ich möchte in einer Kleingruppe trainieren. Ist das möglich?

Ja, das ist möglich und Sie sparen dabei sogar noch Geld pro Person. Ich kann Ihnen PT in Kleingruppen bis max 4 Personen anbieten. Den Gesamtpreis besprechen wir im Vorfeld.

Ich habe noch nie einen Personal Trainer in Anspruch genommen. Wie funktioniert das?

Ganz unkompliziert. Sie mailen mich an. Wir besprechen drauf telefonisch Ihre Ziele und Möglichkeiten und dann treffen wir uns zum Training. Es ist Ihre Stunde. Sie bestimmen, was Sie in dieser Stunde machen möchten. Das kann ein gemeinsames Kettlebelltraining sein, ein Technikcheck plus -Training oder auch nur die Beantwortung Ihrer Fragen.
Die Personal Trainer Stunde soll für Sie bereichernd sein.

Ich habe keine Kettlebell. Wie kann ich mit Ihnen trainieren?

Für das Training mit mir zusammen, kann ich Ihnen Equipment stellen. Wenn Sie langfristig mit einer Kettlebell trainieren wollen, kann ich Ihnen auch hier Tipps geben, welche Sie sich am Besten kaufen sollten. Eine Personal Trainer Stunde kann z.B. auch für die Einführung in das Kettlebelltraining genutzt werden.