Beschreibung

Dein wöchentliches Kettlebell Training Online auf Zoom!

Das Kettlebell Workout ist Dein wöchentliches Kettlebelltraining live!

Alle trainieren zusammen.

Du brauchst schon ein paar Vorkenntnisse im Umgang mit der Kettlebell. Das Workout wird am Anfang immer vorgestellt.

Die Übungen werden vorgemacht, um im Anschluß dann gemeinsam zu trainieren. Das gibt Dir auch die Möglichkeit zwischen den einzelnen Teilen Luft zu holen. 

Wichtig! Jeder Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich. Sollte ein Teilnehmer nicht mehr mithalten, muß er pausieren. Gesundheit ist wichtiger als Mithalten. 

Kettlebell Training ist anstrengend

Kettlebelltraining ist sehr anstrengend und fordert deine Muskulatur und dein Herz-Kreislaufsystem gleichermaßen stark. Deshalb ist es dringend notwendig, seine Grenzen zu kennen und lieber weniger zu machen, als zu viel. Vergesst nie: Training hat etwas mit Progression zu tun. Habt Spaß und macht mit!

Du benötigst eine Kettlebell, die Du gut 5-10x über Kopf drücken kannst, ein wenig Platz und eine Internetverbindung plus kostenfreien Zoom Account.

Wie und wo findet das Kettlebell Training online statt?

Du erhältst den Zoom Link zum Workout bis 24h vor dem Start.

Ein Zoom Account ist kostenlos. Vorraussetzung ist ein Computer/Handy/Tablet mit Kamera und eine Internetverbindung.

Schnapp dir dein Getränk und deine Kettlebell und fang an zu trainieren!

Bis gleich!

Datum: 23.2.21, 17-18 Uhr

Dauer 60min

Preis €7,50

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