„Lift Heavy with Cool People“ Kettlebell Workout live 16.02.21

„Lift Heavy with Cool People“ Kettlebell Workout live 16.02.21

7,50 

„Lift Heavy with Cool People“ Kettlebell Workout live am 16.2.21

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Beschreibung

Immer Dienstags um 17 Uhr!

Der „Lift Heavy with Cool People“ Kettlebell Workout ist unser wöchentlicher Kettlebelltraining live! Alle trainieren zusammen.

Du brauchst schon ein paar Vorkenntnisse im Umgang mit der Kettlebell. Das Workout wird am Anfang immer vorgestellt.

Die Übungen werden vorgemacht, um im Anschluß dann gemeinsam zu trainieren. Das gibt Dir auch die Möglichkeit zwischen den einzelnen Teilen Luft zu holen. 

Wichtig! Jeder Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich. Sollte ein Teilnehmer nicht mehr mithalten, muß er pausieren. Gesundheit ist wichtiger als Mithalten. 

Kettlebelltraining ist sehr anstrengend und fordert deine Muskulatur und dein Herz-Kreislaufsystem gleichermaßen stark. Deshalb ist es dringend notwendig, seine Grenzen zu kennen und lieber weniger zu machen, als zu viel. Vergesst nie: Training hat etwas mit Progression zu tun. Habt Spaß und macht mit!

Du benötigst eine Kettlebell, die Du gut 5-10x über Kopf drücken kannst, ein wenig Platz und eine Internetverbindung plus kostenfreien Zoom Account.

Du erhältst den Link zum Workout bis 24h vor dem Workout.

Datum: 16.2.21, 17-17:40 Uhr

Dauer 40min

Preis €7,50

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