George Hebert war ein Vorreiter auf dem Gebiet der Fitness und des Sports. Er entwickelte die sogenannte „natürliche Methode“, die darauf abzielt, den Körper ganzheitlich zu stärken und die Fähigkeiten in verschiedenen Bereichen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu…
Schlagwort: fitness
Selbstverteidigung muß für jeden zugänglich sein, egal welches Fitnesslevel oder welchen Gesundheitszustand man hat. Das ist ein unumgängliches Ziel. Bei aller Einfachheit der meisten Techniken im Krav Maga, erlebe ich es dennoch immer wieder, daß einfachste, menschliche Bewegungen sogar für…
Training. Für mich ist es essentiell, meinen Körper auf vielerlei Herausforderungen vorzubereiten. Da auch ich nur ein begrenztes Kontingent an Zeit habe, muß ich deshalb versuchen alles unter einen Hut zu bekommen. Zudem werde ich älter und brauche mit fast…
Es ist einfach Zeit, sich wieder mit dem Zirkeltraining auseinanderzusetzen. Mit leicht angestaubtem Image kommt es daher. Deshalb peppen wir es etwas auf und machen ein Functional Zirkeltraining, ein funktionelles Zirkeltraining daraus. Sinnlose Aneinanderreihung von Übungen machen auch keinen Sinn….
Nach dem Online Training, daß sehr gut ankommt, möchte ich auch Kettlebell Training für diejenigen anbieten, die sich nicht allzu gerne online in eine Sportgruppe beamen. Deshalb wird die erste reine Hardstyle Kettlebell Trainingsgruppe in der Kraftanlage Harrislee ab dem…