Schlagwort: gehen

Grundlagen menschlicher Fitness Intro

Es wird heute viel über Fitness gesprochen, geschrieben und gezeigt. All diese Dinge sind richtig und wichtig. Sie lassen aber einen ganz fundamentalen Aspekt außer Acht: was sind die absoluten Grundlagen, die du brauchst, um fit zu sein und wie kannst du deinen Alltag so strukturieren, daß du diesen Aspekten gerecht wirst?