Themen zur Selbstoptimierung, Biohacking und essentiellen Themen zum Leben
Training. Für mich ist es essentiell, meinen Körper auf vielerlei Herausforderungen vorzubereiten. Da auch ich nur ein begrenztes Kontingent an Zeit habe, muß ich deshalb versuchen alles unter einen Hut zu bekommen. Zudem werde ich älter und brauche mit fast…
Ich halte Kettlebells und Clubbells für die Trainingsinstrumente, die den größtmöglichen Nutzen für eigentlich jeden im athletischen Sinne bringt. Egal ob Sportler oder nicht, jeder profitiert vom Training und kann sich hier auch in seiner Sportart verbessern, weil KBs und…
Krav Maga und Kettlebells. Ich habe schon einmal einen Blogartikel über dieses Thema geschrieben. Aber wie alles im Leben, entwickelt man seine Ansichten weiter und deshalb möchte ich dieses Thema heut noch einmal aufgreifen, weil es wichtig ist, Selbstverteidigung Ja,…
Nach dem Online Training, daß sehr gut ankommt, möchte ich auch Kettlebell Training für diejenigen anbieten, die sich nicht allzu gerne online in eine Sportgruppe beamen. Deshalb wird die erste reine Hardstyle Kettlebell Trainingsgruppe in der Kraftanlage Harrislee ab dem…
Die 10000 Kettlebell Swing Challenge ist eines der Herausforderungen im Kettlebellsport und auch der Kettlebell Fitness Ecke, die man einmal gemacht haben sollte. Ursprünglich wurde sie 2013 vom amerikanischen Coach Dan John erarbeitet und verspricht laut John enorme Kraftzuwächse und…