Themen zur Selbstoptimierung, Biohacking und essentiellen Themen zum Leben
Selbstverteidigung muß für jeden zugänglich sein, egal welches Fitnesslevel oder welchen Gesundheitszustand man hat. Das ist ein unumgängliches Ziel. Bei aller Einfachheit der meisten Techniken im Krav Maga, erlebe ich es dennoch immer wieder, daß einfachste, menschliche Bewegungen sogar für…
Es gibt viele, die Kettlebelltraining ablehnen. Gerade jetzt in der Covid 19 Pandemie wird es oft als Trend abgetan. Es gibt aber viele Gründe, warum Du Kettlebells in dein Training dauerhaft einbauen solltest. 8 davon stelle ich Dir heute vor….
Training. Für mich ist es essentiell, meinen Körper auf vielerlei Herausforderungen vorzubereiten. Da auch ich nur ein begrenztes Kontingent an Zeit habe, muß ich deshalb versuchen alles unter einen Hut zu bekommen. Zudem werde ich älter und brauche mit fast…
Ich halte Kettlebells und Clubbells für die Trainingsinstrumente, die den größtmöglichen Nutzen für eigentlich jeden im athletischen Sinne bringt. Egal ob Sportler oder nicht, jeder profitiert vom Training und kann sich hier auch in seiner Sportart verbessern, weil KBs und…
Krav Maga und Kettlebells. Ich habe schon einmal einen Blogartikel über dieses Thema geschrieben. Aber wie alles im Leben, entwickelt man seine Ansichten weiter und deshalb möchte ich dieses Thema heut noch einmal aufgreifen, weil es wichtig ist, Selbstverteidigung Ja,…