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Schlagwort: kettlebelltraining

Kettlebelltraining: Erwartung vs. Realität

Die Bilder und Filme machen es uns vor. Wenn Thor über die Leinwand läuft oder Hugh Jackman die Krallen ausfährt, dann wird der Wunsch bei vielen groß, auch so aussehen zu können. Die Realität sieht allerdings anders aus. Fitnessstudios sind voll mit Menschen, die trainieren, aber ihr Wunschaussehen nicht erreichen. Fitnesstrends In der Regel ist…
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Kettlebell Vampires

Die Kettlebell Vampires ist mein Kettlebell Programm und die Community in meinem Kettlebelluniversum. Das waren viele Kettlebell Erwähungen und Google hasst so etwas, habe ich gelesen, weil der Suchbegriff unverfrorenerweise versucht, die Suchmaschine auszutricksen. Aber Scheiß drauf! Kettlebell Vampires Warum Vampire? Ich bin ein großer Fan der alten Horrorfilme aus den 20er und 30er Jahren.…
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Wie effektiv ist das Training mit einer Kettlebell?

Um es vorweg zu nehmen. Es gibt meiner Meinung kein effektiveres Training, als das mit einer oder zwei Kettlebells. Kettlebells sind in der Athletik und im Kraftsport nicht wegzudenken. Ja, momentan ist es wegen Corona gerade ein Trend mit Kettlebells zu trainieren. Aber sie existieren schon seit gut 300 Jahren und das zeigt eigentlich die…
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