Jetzt ist es soweit. Nach über 2 Jahren erfolgreicher Abwehr von Covid 19 habe ich mich jetzt auch angesteckt. Es ist der 4.3.22 als ich Symptome bekomme. Nur ein leichtes Husten und Halskratzen, mehr nicht. Aber ich fange schon einmal…
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Es wird heute viel über Fitness gesprochen, geschrieben und gezeigt. All diese Dinge sind richtig und wichtig. Sie lassen aber einen ganz fundamentalen Aspekt außer Acht: was sind die absoluten Grundlagen, die du brauchst, um fit zu sein und wie…