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Kraftausdauer Konditionierung

Metabolic Conditioning Stärke+Ausdauer=Dominanz Was im Kampfsport und gerade im MMA als einfache Formel gelten sollte, ist leider nicht immer Gang und gäbe. Kampfsportler gehören zu den besten Kraftausdauerathleten der Welt. Sie sind ständigen Attacken ausgesetzt, müssen non-stop agieren und reagieren. Es gibt prinzipiell keine Pause.