Themen zur Selbstoptimierung, Biohacking und essentiellen Themen zum Leben
Die 10000 Kettlebell Swing Challenge ist eines der Herausforderungen im Kettlebellsport und auch der Kettlebell Fitness Ecke, die man einmal gemacht haben sollte. Ursprünglich wurde sie 2013 vom amerikanischen Coach Dan John erarbeitet und verspricht laut John enorme Kraftzuwächse und…
Die Vorteile einer Kettlebell überwiegen allem, was man sich an Negativen vorstellen kann. Im heutigen Blogeintrag zählen ich meine wichtigsten Vorteile auf und erkläre auch warum.
Seien wir ehrlich: Der Fitnessmarkt braucht noch eine Menge an Professionalisierung. Das zeigt auch die Tatsache, daß sich erst einmal prinzipiell jeder sich Personal Trainer nennen darf. Und das sind wahrlich viele. Das in der Masse viele sind, die nicht…