Über mich

Online Coach

Hallo!

Ich habe meine Qualifikationen unten aufgelistet. Sie sind aber weniger von Belang.

Was treibt mich an als Trainer?

Ich bin 46 Jahre alt und Vater einer wundervollen Tochter. Meine Familie ist das wichtigste für mich.

Ich lebe und arbeite in Flensburg als freiberuflicher Trainer.

Meine Aufgabe ist, Menschen in ihrem Trainingsprozess zu unterstützen. Das mache ich sowohl in Persona als auch zu einem großen Teil online.

Ich bin so’n Alltagstyp. Ich möchte mich bewegen können, ich möchte stark sein und ich will meine Gesundheit erhalten. 

Meine Überzeugung ist, daß wir uns als Individuen nicht mehr ausreichend bewegen bzw. unser Potential nicht komplett auskosten. Dadurch entstehen, auch bei trainierten Menschen, Defizite, die sich irgendwann schmerzhaft äußern werden.

Das Problem ist meist eine (ungewollte) Spezialisierung im Training ohne daß sie notwendig wäre. Wir sind ja nicht alle in in Wettkämpfen tätig.

Als Trainer und Mensch weiß ich, daß wir als Alltagstyp keine Spezialisierung brauchen. Wir sollten von allem möglichst viel können.

Wir sollten immer bereit sein.

Wir sollten wieder klug trainieren.

Train smart!

Mein Trainingssystem ist unkonventionell

Es führt Sie wieder dorthin, was es heißt Mensch zu sein. Heben, Tragen, Bewegung in der Rotation etc. sind urmenschliche Bewegungen, die wir so nicht mehr machen. Dadurch entstehen viele schmerzhafte Prozesse, unsere Hüftebeuger verkürzen sich, unsere Gesäßtmuskeln verkümmern und wir trainieren, um im Spiegel gut auszusehen. 

Der Mensch ist für Bewegung geschaffen. Wir sind evolutionär gesprochen Jäger. 

Unsere Körper sind in der Lage sich im Raum über 3 Achsen und 6 verschiedene Grade zu bewegen. Wir tun es nur nicht mehr. Wir nutzen von den 6 Freiheitsgraden in der Regel nur 3, wenn wir im Fitnessstudio trainieren und uns im Alltag bewegen.

Was können Sie von mit als Trainer erwarten?

Ich lege meinen Fokus auf die Entwicklung von mehr Kraft, Koordination, Mobilität, Kraftausdauer und Explosionskraft.

Ich arbeite mit ballistischen Traininigsgeräten wie Kettlebells, Heavy Clubbells und Steel Maces

Bei mir schlagen Sie auf Trekkerreifen ein und boxen gegen einen Sandsack. 
Ich mache Sie fit für ihren Alltag und zeige Ihnen wieder Bewegungsmuster, die Sie vergessen haben.

All das macht zum einen Spaß, wird bei mir aber natürlich auch fachkundig angeleitet . Sie erhalten bei mir eine neue Sicht der Dinge. 

Für mich ist Training das erlernen neuer Fertigkeiten.

Sie wollen keine Schmerzen mehr haben? Ich kann Ihnen wahrscheinlich helfen.

Sie wollen schlanker werden und Muskulatur aufbauen und Fett abbauen? Ja, auch das kriegen wir hin,

Das ist aber nur das i-Tüpfelchen, was eh passieren wird.

Der Hauptteil in meiner Arbeit liegt aber in Ihrer Entwicklung, sich wieder besser in ihrem Körper zu fühlen, mental stärker zu werden und mehr Freude an Bewegung zu bekommen. 

Wenn Sie Lust haben, etwas Neues auszuprobieren, das Sie fordern wird und Ihnen neue Möglichkeiten im Alltag und in Ihrer Gesundheit bescheren, sollten Sie mit mir Kontakt aufnehmen, 

Train smart! 

 

Qualifikationen:

  • Personal Trainer
  • Athletiktrainer
  • Fitness Trainer
  • Krav Maga Instruktor
  • Kinaethetics Trainer
  • Kinesiotherapie Tape Therapeut
  • Gesundheit-und Krankenpfleger Psychiatrie 
Steel Mace Training
Training mit Kettlebells
Heavy Clubbell Training

Jede Trainingseinheit ist intensiv und abwechslungsreich gestaltet, unkompliziertes buchen.
Mein Fitness-Level hat sich bereits gesteigert, es macht jedes Mal wieder Spaß dabei zu sein.

Michael E..

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