Hyrox – Lauftraining und Kettlebelltraining in Kleingruppen
Willkommen auf der Seite für alle, die sich mehr Bewegung, Kraft und Ausdauer wünschen – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder Alter.
Hier geht es nicht um Höchstleistungen, sondern um Gesundheit, Lebensfreude und neue Ziele.
Ob beim sanften Einstieg ins Kettlebell-Training, in der Laufgruppe mit Gleichgesinnten oder in der gezielten Vorbereitung auf Hyrox-Wettkämpfe – hier findet jeder seinen Weg.
Personal Training – Persönlich, individuell, erfahren
Mein Name ist Jörg Siegwarth. Ich bin zertifizierter Trainer mit Spezialisierung auf funktionelles Training, Lauftraining und Hyrox-Vorbereitung.
Ich arbeite in meinem eigenen Personal Trainer Gym „Die Kraftanlage“ in Harrislee
Besonders gerne arbeite ich mit Menschen zwischen 40 und 70 Jahren – weil ich weiß, dass Fitness keine Frage des Alters ist, sondern des richtigen Einstiegs.
Schwerpunkte:
- Motivation und nachhaltige Gewohnheiten
- Training für Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Schonendes, gelenkfreundliches Krafttraining
- Aufbau von Ausdauer und Mobilität
Das Angebot im Überblick
Hyrox-Training
Effektive Kombination aus Kraft und Ausdauer.
Ideal zur Verbesserung der Fitness oder zur Vorbereitung auf einen ersten Wettkampf.
Geeignet für Anfänger. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Laufgruppen
Gemeinsam laufen lernen – ohne Leistungsdruck.
Für alle, die wieder aktiv werden möchten oder schon lange nicht mehr gelaufen sind.
Kettlebelltraining
Kraftvoll und funktionell: sicheres Training mit der Kugelhantel, abgestimmt auf den eigenen Körper.
Stärkt Rücken, Schultern, Rumpf und Haltung.
Vertrauen durch Qualifikation
- Hyrox Coach Level 1
- Athletiktrainer
- Kettlebell-Trainer
- Lauftrainer
- Fitnesstrainer
- Erste Hilfe & Prävention geschult
Bleiben Sie in Bewegung – in jedem Alter.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Herzliche Grüße