Du möchtest stärker, fitter und sicherer durchs Leben gehen?

Mein Name ist Jörg Siegwarth.

Ich biete dir individuelles Personal Training in Flensburg und Harrislee für Selbstverteidigung und Hybrid Training an. Mein Ziel ist es, dir praxisnahes Wissen und wirksames Training zu vermitteln – abgestimmt auf deine Bedürfnisse, dein Leistungsniveau und deine Ziele.

Personal Training Flensburg und Harrislee

Selbstverteidigungstraining – Sicherheit beginnt bei dir

In meinem Selbstverteidigungstraining lernst du einfache, effektive und realistische Techniken, die dich in bedrohlichen Situationen handlungsfähig machen.

Dabei geht es nicht um komplizierte Bewegungsabfolgen, sondern um klare Prinzipien: Wahrnehmung, Handlungssicherheit und Durchsetzungsfähigkeit.

Das Training richtet sich sowohl an Einsteiger:innen als auch an Fortgeschrittene – angepasst an dein Alter, deine Fitness und dein persönliches Umfeld.

Hybrid Training – Kraft trifft Ausdauer

Hybrid Training kombiniert gezielt funktionelles Krafttraining mit Cardio-Einheiten. Statt einseitig nur auf Muskeln oder Ausdauer zu setzen, trainierst du bei mir beides – für mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Alltagstauglichkeit.

Typische Elemente im Hybrid Training sind:

  • Kettlebell-Workouts
  • Bodyweight-Übungen
  • Ausdauertraining wie Laufen, SkiErgometer oder Rudern

Diese Mischung sorgt nicht nur für einen starken Körper, sondern auch für ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System. Besonders in der Region Flensburg und Harrislee ist Hybrid Training die ideale Wahl für Menschen, die vielseitig und nachhaltig fit werden wollen.

Personal Training mit klarer Ausrichtung

  • Individuell: Jeder Trainingsplan wird auf dich zugeschnitten.
  • Ganzheitlich: Kombination aus Technik, Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke.
  • Effektiv: Kurze, intensive und zielführende Einheiten.

Trainiert wird ausschließlich bei mir in der Kraftanlage in Harrislee, meinem eigenen Personal Trainer Gym.

Gruppenfitness in der Kraftanlage Harrislee

Wenn du lieber Personal Training in der Gruppe trainierst, schau gerne auf meiner Hauptseite vorbei:

👉 www.kraftanlage-harrislee.de

Dort findest du unser Angebot an Gruppenfitness, Kursen und Community-Trainings.

Dein Einstieg ins Training

Starte jetzt dein Personal Training in Flensburg oder Harrislee – für mehr Sicherheit, Stärke und Ausdauer im Alltag.

Kontaktiere mich direkt, um ein unverbindliches Kennenlerntraining zu vereinbaren oder nutze das Kontaktformular hier direkt.