Themen zur Selbstoptimierung, Biohacking und essentiellen Themen zum Leben
Wir als Gesellschaft wollen heute lieber Antworten vorgesetzt bekommen, als selbst die Lösung zu suchen und zu lernen. Im Falle unserer eigenen Sicherheit und Selbstverteidigung ist es genau so. Wir befolgen lieber eine Liste an Regeln, die sich irgendjemand ausgedacht…
Ausdauertraining in Kombination mit Selbstverteidigung: Die Schlüsselrolle der körperlichen Fitness In der heutigen Zeit, in der die Sicherheit eine wachsende Sorge ist, erlangt das Selbstverteidigungstraining immer mehr Bedeutung. Selbstverteidigungstechniken können helfen, das Selbstvertrauen zu stärken und die Fähigkeit zur Bewältigung…
George Hebert war ein Vorreiter auf dem Gebiet der Fitness und des Sports. Er entwickelte die sogenannte „natürliche Methode“, die darauf abzielt, den Körper ganzheitlich zu stärken und die Fähigkeiten in verschiedenen Bereichen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu…
Frauen sollten Selbstverteidigung lernen, weil es ihnen helfen kann, ihre persönliche Sicherheit und ihr Wohlbefinden zu schützen. Hier sind einige Gründe, warum es für Frauen sinnvoll sein kann, Selbstverteidigungstechniken zu erlernen: Was spricht dafür, daß Frauen Selbstverteidigung unter sich lernen?…
Eines der Dinge, die mich von Anfang an beim Krav Maga fasziniert haben, war die Verwendung natürlicher, reflexiver Bewegunge und Reaktionen. Die Anwendung und Verwendung unserer evolutionär mitgegebenen Verteidigung, um mit bestimmten Angriffen umzugehen, sind letzten Endes die ausschlaggebenden Argumente…