Willkommen bei Jörg Siegwarth
Personal Training und Online Coaching
Personal Training und Online Coaching
Damit biete ich ein vielfältiges Angebot, daß sowohl im persönlichen Kontakt aber auch online stattfinden kann.
Meine Stärken liegen neben meiner Fachkompetenz als zertifizierter Personal Trainer für Fitness und Athletiktraining, auch in der, der Selbstverteidigung. Ich bin Krav Maga Instructor und Schüler von Moshe Katz, 7th Black Belt und Großmeister.
Training online und offline
Fitness ist ein weitreichendes Feld und für mich ist Selbstverteidigung ein Bestandteil eines fitten Menschen. Fitness umfasst alle menschlichen Bewegungen und Fähigkeiten wie gehen, laufen, klettern, balancieren, werfen und halt auch Selbstverteidigung.
Ich bin immer nahe am Klienten und finde auch immer den für sie/ihn individuellen Weg.
Wenn Sie in Ihrem Training nicht voran kommen oder den Wunsch haben, sich zu verändern, dann schreiben Sie mich an und lernen mich kennen.
Muskeln aufbauen und Fett verbrennen?
Wenn Sie Muskeln aufbauen und Fett abbauen wollen, sind Sie bei mir richtig.
Aber ich kann Ihnen noch mehr bieten als das.
Ich kann Ihnen helfen, wieder beweglicher zu werden, ihre Schmerzen können verschwinden und sie werden körperlich und mental stärker und resistenter gegen Stress.
Sie werden stärker werden und schlanker werden.
Ich arbeite mit Kettlebells, Clubbells, Langhantel und dem Körpergewicht. Ich trainiere selbst stets an der frischen Luft und habe auch mein Home-Gym draussen aufgebaut. Das Training mag ab und zu unangenehm sein aufgrund des Wetters, aber die Belohung ist um so größer.
Kettlebells und Clubbells
Kettlebells und Clubbells erlauben mir aber auch sehr mobil zu sein. Es ist einfach, mit dieser Ausrüstung zu einem Klienten zu fahren und ihm sogar ein besseres Training zu geben, als er in einem Fitnessstudio erleben würde.
Selbstverteidigung Krav Maga
Und wenn Sie lernen möchten sich selbst zu verteidigen (körperlich wie mental), dann sind Sie auch bei mir richtig.
IKI Krav Maga ist ein relativ einfaches Selbstverteidigungssystem, daß instinktive Bewegungen in die Abwehr mit einbaut, damit man nicht erst jahrelang Technik lernen muß, sondern relativ schnell die ersten Abwehrmechanismen beherrscht.
Sie kontaktieren mich, wenn Sie
stärker, gesünder und stressresistenter werden wollen. Mental und körperlich
IHR ZIEL
MEIN TRAINING
IHR ERFOLG