Warum psychisches Training genauso wichtig ist wie physisches Training in der Selbstverteidigung
Selbstverteidigung wird häufig als eine Disziplin betrachtet, die primär auf physische Fähigkeiten und Techniken setzt. Schläge, Tritte, Griffe und Würfe stehen oft im Vordergrund des Trainings und der öffentlichen Wahrnehmung. Doch diese Sichtweise greift zu kurz. Um in realen Bedrohungssituationen wirklich effektiv zu sein, ist psychisches Training mindestens genauso wichtig wie physisches Training, wenn nicht […]
