Selbstverteidigung

Selbstschutz anstatt Selbstverteidigung
Selbstverteidigung

Selbstschutz statt Selbstverteidigung

Im Bereich der persönlichen Sicherheit wird zunehmend der Begriff “Selbstschutz” anstelle von “Selbstverteidigung” verwendet. Diese Begriffswahl spiegelt eine Philosophie wider, die über das bloße Reagieren auf physische Angriffe hinausgeht und ein umfassenderes Verständnis von Sicherheit und Prävention beinhaltet. Hier wird erläutert, warum Selbstschutz eine präventive, ganzheitliche und realistische Herangehensweise darstellt. Präventiver Ansatz Selbstschutz betont präventive […]

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Warum psychisches Training genauso wichtig ist wie physisches Training in der Selbstverteidigung
Selbstverteidigung

Warum psychisches Training genauso wichtig ist wie physisches Training in der Selbstverteidigung

Selbstverteidigung wird häufig als eine Disziplin betrachtet, die primär auf physische Fähigkeiten und Techniken setzt. Schläge, Tritte, Griffe und Würfe stehen oft im Vordergrund des Trainings und der öffentlichen Wahrnehmung. Doch diese Sichtweise greift zu kurz. Um in realen Bedrohungssituationen wirklich effektiv zu sein, ist psychisches Training mindestens genauso wichtig wie physisches Training, wenn nicht

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Warum wird der psychologische Aspekt in der Selbstverteidigung unterschätzt?
Selbstverteidigung

Warum wird der psychologische Aspekt in der Selbstverteidigung unterschätzt?

In der Diskussion über Selbstverteidigung steht häufig die physische Komponente im Vordergrund. Techniken, Taktiken und körperliche Fähigkeiten dominieren die Gespräche und Trainingsprogramme. Der psychologische Aspekt wird oft übersehen oder nur am Rande behandelt, obwohl er von entscheidender Bedeutung ist. Warum aber wird der psychologische Aspekt in der Selbstverteidigung unterschätzt? Die Dominanz des Körperlichen Ein Hauptgrund,

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Das richtige Mindset für Selbstverteidigung
Selbstverteidigung

Der richtige Mindset für Selbstverteidigung

Ein Leitfaden für Progressive Combatives Teil 2 Selbstverteidigung ist weit mehr als körperliche Technik; sie beginnt tief im Inneren. Der richtige Mindset ist entscheidend, um sich effektiv zu verteidigen und Gefahrensituationen zu meistern. In diesem Artikel teile ich die wesentlichen Aspekte eines effektiven Selbstverteidigungsmindsets. 1. Verständnis der Realität Der erste Schritt zu einem effektiven Mindset

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selbstverteidigung für Frauen und urbanes leben
Selbstverteidigung

Selbstverteidigung im urbanen Dschungel: 6 Punkte für mehr Sicherheit in der Großstadt

Selbstverteidigung und urbanes Leben – Ein Leitfaden für Progressive Combatives Teil 1 In einer Welt, die zunehmend vernetzt und dynamisch ist, bringt das städtische Leben viele Annehmlichkeiten mit sich – aber auch Herausforderungen, wenn es um persönliche Sicherheit geht. Selbstverteidigung wird daher zu einer notwendigen Fähigkeit, um sich in dieser modernen Umgebung zu schützen. Hier

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situative Selbstverteidigung
Selbstverteidigung

Situative Selbstverteidigung – 5 Punkte, warum es wichtig ist, sich anzupassen

Wir als Gesellschaft wollen heute lieber Antworten vorgesetzt bekommen, als selbst die Lösung zu suchen und zu lernen. Im Falle unserer eigenen Sicherheit und Selbstverteidigung ist es genau so. Wir befolgen lieber eine Liste an Regeln, die sich irgendjemand ausgedacht hat (und die wir ignorieren, wenn sie zu unbequem sind) oder nutzen unseren „gesunden Menschenverstand“,

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