Selbstverteidigung – Jörg Siegwarth

De-eskalation im Selbstschutz

Warum Progressive Combatives Konfliktvermeidung priorisiert Selbstschutz beginnt vor der Technik Moderne Selbstverteidigung beginnt nicht mit körperlichen Techniken. Sie beginnt deutlich früher, nämlich bei Wahrnehmung, Einschätzung und Verhalten. Progressive Combatives folgt genau diesem Ansatz. Selbstschutz wird hier nicht als Kampfsystem verstanden, sondern als methodischer Prozess, der darauf abzielt, unter realen Bedrohungsbedingungen handlungsfähig zu bleiben. In diesem […]

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Wie wir häusliche Gewalt früh erkennen können

Frühe Warnsignale, Dynamiken und Risikofaktoren Häusliche Gewalt beginnt selten mit sichtbaren Verletzungen. In der überwiegenden Zahl der Fälle entwickeln sich über Wochen, Monate oder Jahre Verhaltensmuster, die auf den ersten Blick harmlos erscheinen, sich aber zunehmend verdichten. Die Forschung zeigt, dass frühe emotionale, psychische und soziale Warnsignale oft lange vor körperlicher Gewalt erkennbar sind –

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Warum Betroffene häuslicher Gewalt so selten Hilfe suchen

Psychologische Mechanismen, strukturelle Hürden und gesellschaftliche Missverständnisse Häusliche Gewalt wird oft als privates Problem fehlinterpretiert – dabei ist sie ein gesamtgesellschaftliches Phänomen mit hohen Dunkelziffern. Ein zentraler Grund dafür ist, dass Betroffene selten frühzeitig Hilfe suchen. Die Gründe sind komplex, vielschichtig und reichen von psychologischen Faktoren bis hin zu strukturellen Barrieren. Der Blick auf diese

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Häusliche Gewalt in Deutschland: aktueller Forschungsstand und gesellschaftliche Realität

Häusliche Gewalt gehört zu den am stärksten tabuisierten, gleichzeitig aber häufigsten Gewaltformen in Deutschland. Sie findet im privaten Umfeld statt, bleibt oft unsichtbar und betrifft in überwältigender Mehrheit Frauen und Mädchen. Aktuelle Berichte von WHO, Europäischem Institut für Geschlechtergleichstellung (EIGE) sowie deutschen Behörden wie dem Bundeskriminalamt (BKA) zeigen: Die Dynamiken häuslicher Gewalt sind vielschichtig, strukturell

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Resilienz – Warum sie uns fehlt, warum wir sie brauchen und wie wir sie wieder lernen können

Resilienz ist die Fähigkeit, Belastungen auszuhalten, Rückschläge einzuordnen und auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Sie entsteht nicht von selbst. Resilienz ist eine Kompetenz, die sich entwickelt, wenn wir lernen, mit Widerständen umzugehen – nicht, wenn wir allen Widerständen aus dem Weg gehen. Genau hier liegt ein zentrales Problem unserer modernen Gesellschaft. Warum Resilienz heute

Starke-Kinder-Workshop in Harrislee: Spielerisches Eltern-Kind-Training für Mut, Aufmerksamkeit und klare Grenzen. Ohne Techniken, 100 % kindgerecht.

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„Starke Kinder – Wie spielerische Superkräfte Sicherheit schaffen“

Kinder brauchen keine Kampftechniken, um sich sicher zu fühlen – sie brauchen Resilienz, Selbstbewusstsein, ein gutes Bauchgefühl und Erwachsene, die ihnen zeigen, wie wertvoll ihre Wahrnehmung ist. Genau hier setzt der Eltern-Kind-Workshop „Starke Kinder“ an. Der Workshop richtet sich an Kinder im Alter von vier bis acht Jahren und ihre Eltern. Gemeinsam entdecken sie drei