Ich arbeite als Autor, Referent und Trainer an der Schnittstelle von Belastbarkeit, Selbstschutz, Gesundheit und menschlichem Verhalten unter Druck.
Meine Themen bewegen sich zwischen Körper und Haltung, Wahrnehmung und Handlung, Stress und Stabilität.
Mich interessiert nicht der Idealzustand, sondern die Frage, was Menschen trägt, wenn Reibung entsteht, wenn Unsicherheit zunimmt und wenn Entscheidungen unter realen Bedingungen getroffen werden müssen.
Themen meiner Arbeit
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen:
- körperliche und mentale Belastbarkeit
- Selbstschutz und Handlungsfähigkeit
- Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
- Gesundheit und körperliche Stabilität
- Verhalten unter Stress
- Selbstführung im Alltag
Dabei verbinde ich praktische Erfahrung mit wissenschaftlichen Perspektiven aus Psychologie, Stressforschung, Gesundheitswissenschaft und Trainingslehre.
Schreiben als Arbeitsform
Ich schreibe, um Zusammenhänge verständlich zu machen.
Meine Texte entstehen an der Schnittstelle von Philosophie, Körperarbeit, Psychologie und praktischer Erfahrung. Sie beschäftigen sich mit der Frage, wie Menschen Stabilität entwickeln können – körperlich, mental und sozial.
Nicht als Selbstoptimierung.
Nicht als Motivationsprogramm.
Sondern als Fähigkeit, unter realen Bedingungen handlungsfähig zu bleiben.
Die Artikel und Essays auf dieser Seite verstehen sich als Denkrahmen, Einordnung und Reflexion.
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Praxis, Training und Erfahrung
Neben meiner publizistischen Arbeit arbeite ich seit vielen Jahren praktisch im Bereich Training und Selbstschutz.
Als ehemaliger psychiatrischer Krankenpfleger und Trainer habe ich mich seid über 20 Jahren intensiv mit menschlichem Verhalten unter Stress, Konfliktdynamiken und körperlicher Belastbarkeit beschäftigt.
Ich bin Gründer der Methode Progressive Combatives sowie Betreiber der Kraftanlage Harrislee.
Die praktische Arbeit bildet die Grundlage vieler Inhalte, über die ich schreibe und spreche.
Vorträge, Seminare & Workshops
Ich halte Vorträge und Workshops für:
- Schulen
- Bildungseinrichtungen
- Unternehmen
- Vereine
- Präventions- und Gesundheitsbereiche
Themen sind unter anderem:
- Belastbarkeit in einer reizüberfluteten Welt
- Selbstschutz und Prävention
- Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
- Verhalten unter Stress
- Gesundheit und körperliche Stabilität
Haltung
Ich arbeite ohne Motivationsrhetorik, ohne schnelle Lösungen und ohne künstliche Selbstinszenierung.
Mich interessiert nicht, wie Menschen perfekt werden.
Mich interessiert, wie sie stabil bleiben.
Referenzen
Meine Arbeit umfasst Vorträge, Workshops und Trainingsformate für:
- Schulen und Bildungseinrichtungen in Deutschland und Dänemark
- Behörden, darunter das Amtsgericht Flensburg
- Mitarbeitende aus Inkasso- und Sicherheitsbereichen
- Reservisten der Deutschen Bundeswehr
